Упражнение начинается с "дразнящей игры". Партнерша стимулирует член, добивается эрекции, затем, когда мужчина говорит, что готов к эякуляции, слегка сдавливает член сверху или у основания на три-четыре секунды.
Эрекция уменьшается, потребность в эякуляции отступает. При регулярном применении этого упражнения фаза плато (возбуждения) увеличивается, и эякуляция происходит позже, чем обычно.
Для лечения преждевременной эякуляции, так же как и для лечения импотенции, прежде всего необходимо осознание психологических причин, которые повлияли на возникновение проблемы.
Игорь Кон считает, что чаще всего преждевременное семяизвержение бывает следствием неблагоприятного раннего сексуального опыта, когда мужчина так спешил закончить половой акт от страха, что его могут прервать, что рефлекс ("Быстрее! Быстрее!") срабатывает теперь даже в том случае, когда
спешить некуда.
Бывает, что преждевременная эякуляция происходит просто от перевозбуждения, от того, что партнерша слишком желанна, или после долгого вынужденного
воздержания.
Если известно, что преждевременное семяизвержение связано с повышенной тревожностью, врач может назначить антидепрессанты, которые помогают расслабиться, но у них есть один большой недостаток - они уменьшают эрекцию.
Гораздо более серьезной проблемой, чем преждевременная эякуляция, медики считают затрудненное семяизвержение, поскольку оно связано с заболеваниями нервной системы.
Психологические причины этого расстройства - страх, что женщина может забеременеть, а также внутренний запрет против полового акта и неспособность "отключить голову".