Янтра любви
Если мышцы влагалища достаточно сильны, женщина вполне может сама контролировать семяизвержение. Улавливая пограничный момент перед эякуляцией, она резко сокращает мышцы влагалища, как бы пережимая корень лингама. С помощью этого приема можно отсрочить семяизвержение.
Контроль за сфинктером (так называемый "корневой узел") вообще играет большую роль в тантрическом сексе. С помощью специальных асан йоги укрепляют мышцы сфинктера и тазового дна.
Эта тренировка способствует извержению женских "любовных соков", позволяет продлить эрекцию и контролировать эякуляцию, а также помогает женщинам сделать мышцы влагалища такими сильными, чтобы "движение йони напоминало движение руки, которая доит корову". Подобное искусство достигается долгой тренировкой, Женщины-щипцы, которые в совершенстве владеют техникой "помпойр" ("кобылий фокус"), всегда были для европейцев главной притягательной силой, которая влекла их в восточные бордели.
Китайские и таиландские искусницы любви тренировали мышцы влагалища, поднимая тяжести "местом наслаждения", втягивая в него различные предметы, а индианки-йогини предпочитали иные способы, например упражнение, которое называется Мула-Бандха.
Прежде чем выполнять указанное упражнение, нужно обнаружить у себя ту заветную мышцу. Существует довольно простой способ это сделать. Во время мочеиспускания необходимо на время сознательно остановить этот процесс и проследить, какая именно мышца была задействована во время остановки, - именно она и является той, которую надо тренировать.
Мула-Бандха
Сядьте в позу полулотоса, руки опущены на колени ладонями вверх. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Следите, чтобы вдох плавно перетекал в выдох и обратно. Расслабьте все мышцы, начиная с мышц лица и шеи. Глубоко, медленно вдохните. На выдохе сильно сократите мышцы
сфинктера и одновременно втяните живот до предела возможностей, как будто вы что-то втягиваете в себя с помощью гениталий. Задержите дыхание. Продолжайте находиться в этом положении столько, сколько это возможно.
На выдохе вытолкните из себя то, что вы только что втянули. Цикл сокращений-расслаблений - 7-10 раз.
Когда женщина чувствует приближение оргазма, она прижимает кончик языка к небу у верхних зубов, а затем мужчина губами собирает с ее языка "слюну экстаза".
После оргазма любовники, практикующие Тантру, не могут просто так выпрыгнуть из постели, как это делают многие современные партнеры. Мужчина должен на некоторое время удержать свой лингам в йони, впитывая женские "любовные соки", женщина также должна замереть на несколько минут, представляя, как капли семени распространяются по ее телу.
В заключение каждый сосредотачивает внимание на своем срединном энергетическом канале. С каждым вдохом вверх по каналу поднимается "внутренний ветер", а затем, выдыхая, вы позволяете ему опуститься вниз.
Можно сказать, что это самый ответственный момент, ради которого оба любовника так долго трудились. Ветер очищает срединный канал от энергетической грязи, он освобождает разум и душу от омрачений, позволяет человеку почувствовать себя свободным. Только после этого любовникам позволяется сделать паузу, чтобы подкрепиться пищей и вином. Прежде чем поест сам, мужчина должен накормить свою возлюбленную, а пока она ест, он растирает ей стопы.